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夏天就要吃西瓜？！腎病患者小心肺積水、呼吸衰竭！炎炎夏日想要消暑解渴，一般民眾都喜歡喝冰涼的汽水、大口吃刨冰或是品嚐鮮甜多汁的西瓜，大千綜合醫院竹南診所腎臟內科醫師陳孟財表示，這些消暑解渴的方法對腎臟病人來說卻是非常危險的行為。苗栗一位六十七歲的李阿姨每週固定到大千綜合醫院竹南診所洗腎，近幾日醫師發現她的手腳嚴重水腫、比平常胖了五公斤，詢問之下原來是因為天氣太熱，李阿姨忍不住狂吃西瓜，導致體內水分無法順利排出，才會造成四肢嚴重水腫的情形。陳孟財醫師提醒，隨著腎臟功能變差，尿液量會慢慢減少，若因天氣熱而喝大量的水或吃含水量高的西瓜，會造成體內水分慢慢累積，出現水腫的情形，嚴重的話還會導致肺部積水、呼吸急促、血氧濃度下降、甚至呼吸衰竭等緊急狀況。因此，對腎臟病友而言，水分控制相當重要，每天的飲水量(包括：水、湯、茶、飲料等)應是整天尿量再加400-500ml，夏天則可增加到600-700ml。陳孟財醫師提醒：除了水分控制之外，由於腎臟病會影響體內電解質的調節，容易造成電解質異常，如：高血鉀、高血磷，加上腎臟病也會導致高血壓，因此低鉀、少磷、低鈉是腎臟病友飲食上需把握的重點。另外，陳孟財醫師提醒，由於楊桃有神經毒素，需透過腎臟排出，若腎功能不好會造成毒素累積在體內而引起中毒，因此腎臟病友千萬不能吃。炎熱的夏天的確會讓人忍不住多補充水分來消暑解渴，但陳孟財醫師建議腎臟病人在吃含水量高的食物前，應先向醫師諮詢，以決定食用的份量，才不致為滿足口腹之慾，而影響自身健康。

由影帝宋康昊以及朴海日三度合作演出的歷史電影作品《王的文字》，演繹著世宗大王如何創造現在大家學習的韓國文字，他又是如何突破歷史包袱與地位階級而成功讓這文字流傳至今？宋康昊本次演出的韓國史上的聖君世宗大王，曾接觸韓國文化的人幾乎都知道，世宗大王就是創建現在我們所學習的符號韓文字的人，早期只有有錢人的後代才有機會學習文字，並且是較困難的漢字，世宗大王為了讓普羅大眾都能夠有機會學習文字，希望能以更簡單的表達方式，使其能夠流傳千年。世宗大王撰寫了許多圖畫書籍，但卻一點用都沒有令他備感灰心。在王后的推薦下他與僧人信眉合作，共同思考如何以簡單又好記的記號讓人人都能學習文字。世宗貴為一國之君，卻願放下身段與當時最低階層的僧人合作，加上朝廷上儒生一片反對聲浪，當時懂得漢字的人就是儒生的後代，全民都能學習文字的話，等於這些少數既得利益者就沒了優勢，他們自然會群起反對，甚至連王后都飽受攻擊。僧人因接觸多種語言佛經而懂得許多發音規則，在這之間不斷思考終於也發明出今日的韓語文字，雖然一開始製成「訓民正音」書冊，世宗的做法令大多數大臣覺得荒謬，不過韓文流傳至今，世宗大王也達成了他的畢生志願。在《王的文字》電影中反覆思考著如何以符號來表示發音位置，當他們終於找出規則而宮女與僧人上下也都背誦著那些子母音搭配，在沙地上用樹枝寫著「ㅋㅋㅋ（顆顆顆笑聲）」「ㅂㄱㅅㅍ（想你）」等等初發聲字母的縮寫，不就是現在的我們用著通訊軟體時常為省時間寫的短語嗎？感覺應該有不少人看了會心一笑吧！雖然世宗與僧人信眉，兩人有著相同的目標，就是讓更多人懂得文字，世宗想要提升全國民的文化素質，讓大家都有知的權利，但僧人當然是希望弘揚佛法，其實在製作成「訓民正音」時世宗與信眉的理念有所衝突的，最後又是如何盡釋前嫌繼續推動韓國諺文呢？《王的文字》請大家在8月2日進戲院來感受韓國文字之美。相片：采昌國際多媒體

照顧孩子，父親比母親感到更快樂？根據一篇二○一九年二月刊登於《人格與社會心理學學報》的研究指出，相較於母親，照顧孩子時，父親有更多的幸福感。該研究為加州大學河濱分校學者所進行，將三項獨立研究，共計超過一萬八千人的資料，進行快樂、幸福感、憂鬱症狀、心理滿足感和壓力的分析，探討父親或母親是否從父母的角色中獲得更大的快樂。結果發現，「父親」角色與較多的幸福感有關，與同年齡無孩子的男性相較，「父親」呈現較少的憂鬱症狀，且較滿意自己的生活及與他人的連結。然而女性方面，與無孩子的女性相較，「母親」產生更多的憂鬱症狀。研究結果亦顯示，不同性別的快樂感受與照顧孩子有關聯，男性在照顧子女時更快樂，女性則沒有，且男性在與孩子平日的互動所呈現的幸福感高於女性。台灣師範大學教育心理與輔導學系兼任教授林家興表示，正向的情緒和親子連結可以預測照顧者的幸福感，上述研究對少子女化的台灣特別有意義，雖然父親參與照顧子女的比例越來越高，和孩子的相處，普遍上，父親多以從事遊戲和休閒活動為主，照顧上仍以母親承擔較多的工作和責任，因而生養小孩對於男性可增加幸福感，女性（特別是職業婦女）則感覺到較少的快樂和較多的罪惡感。建議，家長在照顧孩子的同時，可營造遊戲和休閒的氣氛，增加正向感受與親子的連結，當父母和子女玩樂及互動變多，作為父母的快樂和幸福感自然也會提升。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說明，無論是教或養上，通常在照顧子女時，像是孩子的飲食、生活作息、學校作業等，大部分女性承擔的幾乎都是「必須」或「不得不」要做的事項，而帶孩子出遊、做運動、逛大賣場，這時父親的角色才會想當然爾要出現，如同研究顯示，男性照顧的時間較短，「要求」成分較低從事分擔的項目自然會提升幸福感，而女性則常常因為時間不夠用，常產生壓力及負面情緒，建議女性特別是職業婦女，可和先生討論商量，在「輪流」、「分享」、「分擔」的照顧過程，另一伴也更能體會教養孩子的樂趣及辛苦，平日即建立可尋求協助的親友及鄰居的口袋名單，或找相近年齡孩童的家長共組照顧網絡相互支援。同時在工作和教養孩子之餘，留有自己的時間，即便是一星期的某天晚上，或是每天一個小時，從事自己想做的事情，例如聽歌、追劇、玩遊戲，媽媽自己轉換情緒後可增添照顧孩子的品質及幸福感。

娛樂中心／綜合報導三立八點檔台劇《炮仔聲》劇情越來越精采，劉添丁（陳冠霖飾）才剛與心儀以久的王妍熙（王宇婕飾）結婚，想不到卻被江宏傑（江宏恩飾）設計，在地下室的槍戰中不幸中槍，白色的T-shirt上更流出鮮豔的紅色血注，送醫急救後，被醫師判定失血過多不治身亡，新婚老公突然過世的消息，讓王妍熙完全無法接受，更是惹哭電視機前的大票觀眾。▲王妍熙在《炮仔聲》的演技，深受觀眾喜愛。（圖／翻攝自王宇婕臉書）事後劉添丁的雙胞胎兄弟林至明特地探望王妍熙，精神狀況極差的王妍熙，誤以為是老公回來了，怎料卻又再度被潑了一身冷水，這時林至明提出要將王妍熙接入林家居住的消息，希望能替兄弟照顧遺孀，不過卻被王妍熙趕出病房，想不到，出了病房的林至明竟冷靜拿出手機，淡淡表示「醫療專機呢？那事情就造原計畫進行，記住這是最高機密！」這是否代表劉添丁還有一線生機呢？▼▲林至明似乎正秘密進行某計畫。▼▲王妍熙嘲諷姚明珠配偶欄是空的。▼▲王妍熙槓上豪門二房婆婆。更多三立新聞網報導炮仔聲／Coco竟是男的！床上曖昧調情…發情狠抓她雪乳炮仔聲／陳冠霖真的下戲了？王宇婕失控痛哭：這不是事實炮仔聲／王宇婕真的嫁了！穿低胸婚紗「輕捏老公臉」閃翻網焦恩俊婚姻觸礁！冷戰林千鈺1年多…女兒焦曼婷這樣回應

【早安健康／郭立人（臺北醫學大學附設醫院大腸直腸外科主任）】哪些吃法最正確？專業營養師一一破解坊間流言！  流言一：網路上有文章說，人體經過一夜代謝後，會呈酸性，早上起來應該多吃一點鹼性的食物來中和酸性，比如說麥片。  這個說法其實並不正確，第一個，人體的pH值基本上都維持在pH7.4左右，絕對不會大起大落、忽高忽低，或是睡一覺起來身體就變酸。第二個，麥片並不是鹼性食物，它其實是酸性食物。  只要是豆類、肉類、穀類，磷酸就比較高，因此代謝出來的東西就會偏酸。真正偏鹼性的食物只有蔬菜和水果，也因為蔬菜和水果的磷酸比較少，當鈣、鐵、鉀等陽離子比較多的時候，身體就會稍稍偏鹼性一點。所以想要早上起來吃鹼性食物的人，應該多吃蔬菜水果，或是打杯精力湯，而不是吃麥片。  流言二：坊間流傳吃生馬鈴薯汁可以防癌，這是真的嗎？  其實這是毫無根據的說法，所有的澱粉類最好都煮熟食用，否則人體無法直接消化。舉例來說，一般人並不會吃生米，因為人體不可能消化那些澱粉顆粒；同樣地，馬鈴薯汁攪出來的澱粉是生的，所以也會造成身體的負擔。  此外，地瓜、芋頭、山藥等根莖類也都不適合生吃。有些人會吃生的山藥泥，因為他們相信生的山藥能幫助整腸，但腸胃不好的人就負荷不了，澱粉若無加水煮熟糊化，就無法分解，導致腸胃難以消化。如果吃熟山藥，澱粉顆粒已經糊化，就不會消化不良的問題。  另一方面，生香蕉含有一種還沒有熟化的澱粉，稱做「抗性澱粉」。熟化的香蕉本身糖分很高，容易被人體消化吸收。含抗性澱粉的生香蕉比較不好消化，所以就有人利用這個特性減重，因為它相對熱量低，而且吃了有飽足感。  抗性澱粉的食物也常運用在糖尿病患者身上，因為他們如果吃很多糖分高的東西，血糖就會上升。所以一般建議糖尿病患者可以吃一點還沒有熟化的食物，或是煮得還沒有那麼熟的澱粉顆粒，因為消化吸收變慢，血糖就不會跑那麼快。總而言之，選擇食物主要還是看體質和目的是什麼，如果要幫助消化，就吃熟成的香蕉或煮熟的澱粉，如果要抑制消化，就吃抗性澱粉。  本文摘自《順暢力：排便順暢小腹平、皮膚水潤精神好、正確飲食避腸癌》／郭立人（臺北醫學大學附設醫院大腸直腸外科主任）／資料夾文化  …  延伸閱讀：2019健康大賞【專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】七月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區更多生活相關新聞人口危機 台灣首見死亡數超過出生數屈公病境外移入創新高 緬甸占半數韓式「扁筷」很難用？ 網曝背後優點台灣人超愛去日本 海外消費力居北亞第4父親節最不想收 民眾：刮鬍刀、公事包今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

生活中心／綜合報導館長陳之漢與前新北市議員李婉鈺雙方糾紛不斷，日前館長在直播中怒罵李婉鈺三字經，李婉鈺憤而提出告訴，提告館長妨礙名譽，雙方爭議在今（5）日也將告一段落，館長晚間PO出「刑事撤回告訴狀」，李婉鈺透過友人表示「希望事情能和解圓滿」。館長和李婉鈺去年因直播事件引發糾紛，雙方隔空互槓，去年10月25日館長以「李婉鈺來不成館長直播生氣氣，小宇（館長助理）躺著也中槍」為直播標題，並且在直播飆罵三字經，引發李婉鈺不爽提告「妨害名譽」。▲李婉鈺撤告館長。（圖／翻攝自飆捍臉書）館長直播時曾罵出「喬妳娘的客兄公啦」，李婉鈺因此對館長提吿，日前經新北地檢署調查後，在今年6月認定館長罪證明確，依「公然侮辱罪」起訴館長陳之漢，在7月時法院曾安排雙方進行調解，但當時館長及李婉鈺均未現身。如今案件大逆轉，館長晚見在臉書表示「李小姐委託友人說希望事情能和解圓滿，並說跟愛台灣是一樣的心情」，館長說「優先撤告我也接受不再計較在此事上面」，文末還感謝大家這段時間的關心幫忙，希望不要再追究此事，「讓事情在這完美結束」。許多網友看到紛紛留言表示，「但我還是不能接受她要加入民眾黨」、「是為了政治前途含淚嗎」、「委託友人完全沒誠意」、「有點像沾醬油的Fu」、「和解就是怕這次進不了台民黨」、「選舉近了敵人都變成朋友真心感人啊」。（編輯：黃韻璇）更多三立新聞網報導換手錶電池！奧客鬼打牆「多個洞」 他一句話嗆爆大媽三颱環伺！10號颱風「柯羅莎」最快明生成 未來路徑曝光施工不慎墜樓！100公分鋼筋狠插男肋骨 刺穿脖子大爆血中放任人民幣貶值！美股開盤大跌「道瓊重挫逾500點」

旺報【吳泓勳】人民幣匯率5日一開盤，在岸、離岸即期匯率雙雙貶「破7」，震盪市場。從上周美國總統川普放話進一步加徵關稅後，本周人民幣開盤隨即重貶，不難看出在中美貿易戰等待協商之際，大陸也揮出重拳反擊，以貨幣戰還以顏色。觀察5日人民幣中間價大幅下調229多點，突破6.90關卡報6.9225，連外匯交易員都說，官方釋出的訊號太明顯。雖然從6月底大阪G20「習川會」之後，中美貿易戰再出現談判曙光，市場紛紛寄望於7月底的重啟協商，能帶來雙方外貿關係好轉。但7月30日到31日中美代表於上海會談前後，卻只見兩邊輿論砲火滿天飛。從川普屢屢在推特上放話，批評大陸沒有按照先前所說，大量購買美國農產品，重批陸方別想把貿易協議拖到美國2020大選後；大陸多家媒體也高分貝反批美國舉動，大陸外交部甚至還公開反擊。會談過後才2天，川普再跌破眾人眼鏡，無預警宣布9月開徵大陸3000億美元商品出口關稅10%，重擊大陸經濟，讓中美貿易戰越演越烈。5日人民幣匯市也顯示大陸揮拳反擊，從貿易戰升溫至貨幣戰的煙硝味。實際上由於中美貿易順差緣故，大陸出口到美國的商品較多，因此早在前一波雙方各祭關稅措施之時，大陸對美國出口商品能課徵關稅的額度早已用盡，無法以關稅反制。加上大陸出口數據近期疲軟，官方透過放手讓人民幣貶破7字頭，除能利多出口外，也對美方給予反擊，顯示陸方手中仍有武器並非只能挨打，並促使雙方好好回到談判桌上。只是隨後兩國還會拿出什麼招數增加談判籌碼，全球都在緊盯看。

中國時報【張亦惠╱嘉市報導】國發會推動2030雙語國家政策，舉辦城市英語力趣味評比，上月14日由外籍老師到嘉義市旅服中心及8處借問站進行英語採訪測試，日前結果出爐，共有8成店家拿到「Excellent」評等，嘉義市長黃敏惠表示，嘉義市的觀光英語力獲得肯定，非常欣慰。這次參與觀光英語實測的借問站店家包括蕭老師火雞肉飯、台灣花磚古厝、嘉義觀止飯店、新台灣餅舖、愛木村休閒觀光工廠、新明津創意美食餐飲、蕊杜巧克力工坊、檜意森活村及火車站旅服中心。由扮演背包客的外籍老師測試店家是否能以親切的英語回答當地觀光旅遊相關問題。嘉義市政府表示，嘉義市人氣最夯的景點檜意森活村為了因應越來越多國際旅客，與嘉義大學合作，由外籍學生擔任園區的大使，為國際旅客提供觀光服務，當天受測者是一位印尼的學生，向外籍老師展現流利的英語能力；愛木村休閒觀光工廠的服務人員不但能了解外籍老師的問題，回答起來也顯得相當有自信，馬上獲Excellent評價。嘉義市政府觀光新聞處處長張婉芬表示，這次好成績顯示嘉義人除熱情外，服務人員也同時具備語言溝通能力，嘉義市的第一線觀光旅遊服務非常友善，可協助國際旅客解決各項疑難雜症。張婉芬也強調，拚觀光是市長黃敏惠施政重點之一，市府會持續針對設置的借問站辦理教育訓練，藉由訓練提升相關人員的服務技巧，讓每位遊客能感受在地的熱情與文化，並促進更友善旅遊環境及城市服務品牌。

中國時報【專訪許政榆】黃昺翔近日發行首張個人創作專輯《你在幹嘛》，趁著宣傳空檔朝聖「幾可亂真│超寫實人體雕塑展」，印象最深刻的是Sam Jinks的作品，老婦人抱著新生兒，而新生兒就是老婦人，傳達出生生不息的概念，讓他直呼「太震撼」。黃昺翔看展時，稱讚展品栩栩如生，他也即興模仿起「傘下的夫婦」等人物，擺出相同的姿勢拍照，另外安迪沃荷的雕塑鬍碴保留真實感，即便有刮但還是會有長有短，也讓他驚呼：「我出門最在意鬍碴有沒有刮乾淨，果然越寫實越赤裸。」宛如創作要夠寫實才能分辨真假。苦熬3年終於發片黃昺翔曾是「張三李四」成員，在2016年獲金曲獎最佳演唱組合，同年因團員目標歧異而退團，黃昺翔同時歷經跟女友分手，雙重打擊下他仍然不放棄音樂夢，苦熬3年終於等到發片機會，他一手包辦作詞作曲、編曲、樂器錄音、合音等，會寫會唱加上人緣佳，包括王宏恩、王彩樺等人都力挺他，王彩樺更幫他拍MV，讓他十分感謝。談到當年團體解散時正逢失戀，如何度過低潮，他坦言，為了讓自己冷靜下來，一人躲到宜蘭「與世隔絕」，思考下一步的計畫。專輯名《你在幹嘛》這句話，也是自己在忙完整天，躺在床上思考時自問的問題。「堅持音樂這條路放棄很多東西」，雖然一路走來辛苦，他感謝家人一路陪伴，放手讓他勇闖音樂路，讓他能繼續追夢。國中時黃昺翔曾到美國讀書一年，在異國文化渲染下，他習慣當紳士，例如幫女生開車門、中午拿便當給工作人員、幫化妝師提化妝箱，身邊不少人被他舉動嚇一跳，他則說，身為男生就是要多做一點，不希望職位分高低。而經紀人則爆料，黃昺翔回家第一件事是擦鞋，沒洗澡也不能碰床，比女生還要潔癖。先拚事業不急戀愛但他自我納悶：「好像很多朋友覺得我很假，很有距離。」和女生互動保持距離，被經紀人虧沒有女人緣，近年忙於工作至今仍單身，他說希望先衝出事業成績，戀愛的事不急，至於心目中理想型為何，黃昺翔喜歡有自信的女生，「就像是彩樺姊，由內而外的自在感，活潑又自信，這種甜甜的感覺很棒。」

36歲余苑綺已經懷胎7個月，今年10月即將臨盆，她懷孕以來都在家專心待產和照顧女兒樂樂，且透露這胎孕程孕吐厲害。她日前遭週刊爆料和老公在找月子中心時，詢問對方是否可「全額贊助」，還強調之後會介紹藝人好友來住，但遭對方回絕。▲余苑綺否認要求月子中心贊助。（圖／鴻凱娛樂提供）對此余苑綺透過經紀公司表示雖然許久沒有公開亮相上節目，推掉不少通告活動演出邀約，但其實一直邀約不斷，光是產後親子產品代言、業配和各大活動演唱就有近20支找上門，估計可進帳約318萬元，顯見肚裡的兒子幫她招來好財運。加上余苑綺本身節儉成性，還曾因為穿同一件衣服上好幾個節目被媽媽李亞萍碎念，但余苑綺每次都會把工作酬勞存下來，扣除養小孩跟養家費用，每月都會有固定存錢。這次在璽恩產後護理之家坐月子的費用也都是自行負擔，強調有憑有據。對之前有媒體不實報導她曾要求月子中心全額贊助，余苑綺所屬的經紀公司鴻凱娛樂今鄭重澄清：「嚴厲譴責不敢讓不實報導的記者掛名，又沒來求證的鬼月報導，會保留法律追訴權。」更多 今日新聞 報導 余祥銓14年前「信心崩潰」真相 余苑綺揭「疑邪靈附體」 余苑綺婚禮席開110桌 余祥銓爆余天「行情價」勝澎恰恰 余天嫁余苑綺席開百桌 爆料孔鏘愛女「先上車後補票」