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（中央社記者吳佳蓉台北11日電）威力彩日前開出新台幣20.47億頭獎，台彩今天表示，得主為台南當地人，年約50至59歲，9月初現身領獎時，還沉浸在中獎的興奮感中，目前還沒規劃好獎金用途。今年8月12日，威力彩終結連46摃，開出頭獎，1注獨得新台幣20.47億元，刷新公益彩券史上第4高頭獎紀錄，扣掉兩成所得稅後，幸運得主還可實領16.38億元；獎落台南市北區成功路618號「成功領公益彩券」。主持人吳宗憲先前曾向媒體透露，中獎人正是自己台南的朋友，這位朋友當天本來要去買肉圓，穿夾腳拖、騎自行車外出覓食，沒想到店家大排長龍，無奈走到彩券行買了2張威力彩結果中頭獎。對於中獎人真實身份，台彩總經理蔡國基說，基於保密義務，不方便對外回應，只能大致描述。這名威力彩20.47億元頭獎得主為台南當地人，年約50至59歲，已婚，為自營業主；外觀看起來大眼睛、雙眼皮、濃眉，大嘴、鼻子挺且耳垂明顯。蔡國基轉述，這位威力彩頭獎得主領獎時表示，此張中獎彩券獎號第一區為36、02、31、37、06、29，第二區為8號，全是自選號碼，用手機在家上網對獎，看到這組熟悉號碼開出時，簡直不敢相信，還請姪女幫忙對一次，才敢確認真的中了大獎。蔡國基指出，這位得主平常就有買彩券的習慣，頻率約1週2次，之前傾向電腦選號，沒想到這次自選號碼中大獎；直到9月初現身領獎時，還沉浸在中獎的興奮感中，但目前還沒規劃好獎金用途。此外，蔡國基也分享另一位大樂透中獎人故事，為今年7月12日開出的大樂透4.06億元頭獎，1注獨得，扣掉兩成所得稅後，仍可實領3.25億元，獎落高雄市大社區中山路377號「吉興彩券行」。蔡國基表示，這名大樂透得主為高雄大社當地人，年約30至39歲，未婚，從事美術設計，為自由業；外觀看起來方臉、八字眉、小眼睛、高鼻、大嘴且耳垂大；平常習慣每週買1次彩券。蔡國基轉述，買到中獎彩券當天，中獎人重感冒，連話都講不太出來，本來只想買1注大樂透，用手指比出「1」，沒想到彩券行誤以為是投注100元，結果買了2注電腦選號，其中1注就對中大獎。蔡國基說，本來還沒發現自己中獎，開獎過了3、4天經過彩券行，看到貼出開出頭獎喜訊，回家上網對獎才發現中獎；當下反應很冷靜，至今還沒告訴任何人中獎的事情，連家人都不知道。蔡國基表示，這位大樂透頭獎得主說，拿到獎金後，打算買房子、換車、投資理財，並還清學貸、做善事，從獎金中捐出2500萬元做公益捐款，並包給投注站66萬元紅包；這名中獎人平常買彩券習慣挑業績較不好的投注站買，希望能藉此幫助弱勢。（編輯：林淑媛）1080911

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】美國LPGA的五大賽已經全數落幕，不過日本LPGA才要迎接年度第二場大賽，本週將在兵庫縣的Cherry Hills Golf Club（櫻樹丘高爾夫俱樂部）進行總獎金兩億日圓的旗艦大賽－LPGA Championship Konica Minolta Cup（日本LPGA錦標賽）。日巡賽的首場大賽是五月十二中落幕的World Ladies Championship Salonpas Cup（世界女子錦標賽），接下來還有十月初的Japan Women's Open Golf Championship（日本女子公開賽）和年終大賽LPGA Tour Championship Ricoh Cup（日本LPGA巡迴錦標賽）。這場今年即將邁入第五十二屆的旗艦大賽，兩年前歡度五十週年慶時，總獎金一口氣加碼了六千萬日圓，冠軍可獨得三千六百萬日圓，和六月底的Earth Mondahmin Cup（蒙達明盃）及十月底的Nobuta Group Masters GC Ladies（名人俱樂部女子賽），並列日巡賽三大獎金賽。回顧十二個月前在富山縣Kosugi Country Club（小杉鄉村俱樂部）的進行的賽事，前世界球后申智愛（Jiyai Shin）彷彿打不同的球場，四天擊出低於標準桿十六桿，終場大贏了兩位同胞選手安宣柱（Sun-Ju Ahn）和鄭在恩（Jae-Eun Chung）九桿之多。申智愛專挑大比賽，今年所拿下的三勝就包括了蒙達明盃，加上最近連續兩場比賽並列第二，累積獎金來到111,561,332日圓，保有領先渋野日向子（Hinako Shibuno）兩千零七十六餘萬日圓的優勢。第一年參加日巡賽的渋野日向子，展現超級菜鳥的態勢，生涯首場就是大賽級的世界女子錦標賽，接著再添得Shiseido Anessa Ladies Open（資生堂女子公開賽），上個月更勇奪AIG Women’s British Open（英國女子公開賽），目前世界排名高居十三。男子日巡賽則上演北海道之戰，週四將在Sapporo Golf Club Wattsu Course（札幌高爾夫俱樂部輪厚球場）進行的總獎金一億一千萬日圓的ANA Open（全日空公開賽），衛冕者是池田勇太（Yuta Ikeda），而2016年封王的石川遼（Ryo Ishikawa），企圖拉開獎金王之爭的領先優勢。

（路透馬尼拉11日電）菲律賓總統杜特蒂10日晚表示，中國國家主席習近平提議，馬尼拉當局擱置海牙常設仲裁法院2016年針對南海議題所作不利北京的裁定，換取共同開發南海資源的合資事業控股權。杜特蒂（Rodrigo Duterte）8月29日與習近平在北京會面。根據杜特蒂的說法，一旦馬尼拉擱置「南海仲裁案」對北京不利的裁定，則中方願意減少在共同開發禮樂灘（Reed Bank）天然氣田的合資事業持股，讓菲方成為大股東。禮樂灘位於南沙群島東部、菲律賓專屬經濟海域（EEZ）內。杜特蒂引述習近平表示：「擱置你們（菲律賓）的主張。然後讓大家與中國企業攜手合作。他們想開發。倘若有成果，則我們會好心給你們（菲律賓）60%。只有40%會是他們（中國）的。那就是習近平的承諾。」中國外交部發言人華春瑩今天在記者會上並未針對中菲兩國領導人的互動提供具體細節，僅表示習近平指出，合作將會為開發南海資源帶來更大進展。此外，華春瑩稱杜特蒂曾表示，願加速實踐與中國在開發海洋石油和天然氣方面的合作。「南海仲裁案」指的是菲律賓認為，中國的「九段線」主張及近年在南海中菲爭議海域的島礁開發活動已違反「聯合國海洋法公約」（UNCLOS），因此向海牙常設仲裁法院提出的仲裁案。2016年7月，在中國缺席的情況下，仲裁庭公布仲裁結果，支持菲律賓幾乎全部訴求。仲裁庭也裁定，菲律賓有權開發其海岸線約140公里外的禮樂灘天然氣田。中國也主張本身對禮樂灘的合法開發權利。杜特蒂向來對習近平表示友好，以保住中國對菲國的數十億美元投資，為此更避免挑戰北京當局在南海的各項擴張行動，包括填海造陸和興建軍事設施等。中央社（翻譯）

香港交易及結算所11日發出聲明，打算併購倫敦證券交易所，交易價格高達296億英鎊（約新台幣1兆1695億元），香港交易所集團行政總裁李小加表示，這項併購案將「打通東西兩地市場」，讓業務更多元，「能為客戶提供更巨大的創新能力、風險管理和交易機遇」。這項消息發布後，倫敦證交所股價一度漲逾15%，港交所股價小漲港幣0.8元，以一股港幣246元（約新台幣991元）收盤，漲幅0.3%。李小加表示，香港交易及結算所已經好好考慮了這項「雄心勃勃，影響深遠」的交易。香港交易及結算所主席史美倫表示，香港交易及結算所主席史美倫與倫敦證交所合併是「互利共贏的重大戰略機遇」，是亞洲和歐洲規模最大和最舉足輕重的金融中心「強強聯合」，可打造一個全球性金融基礎設施集團。香港交易及結算所董事會11日發布的聲明表示，香港交易及結算所與倫敦證交所的合併將連接西方成熟金融市場與東方新興金融市場，特別是中國市場，「更好地應對不斷變化的全球宏觀經濟環境」。近年來，香港交易及結算所與倫敦證交所都參與了交易所的併購交易，倫敦證交所原本要與德意志交易所（Deutsche Börse AG）合併，但2017年遭到歐盟擋下，香港交易及結算所在2012年以14億英鎊的價格收購倫敦金屬交易所（London Metal Exchange）。英國商業大臣利德索姆（Andrea Leadsom）表示，英國政府將密切關注此事，她說英國當局將「仔細研究對英國有安全隱患的任何事情」更多風傳媒報導相關報導》 7月東京證交所掛牌上市 Line市值上看6千億日圓相關報導》 重慶財信集團買下芝加哥證交所 創中資收購美交易所首例

記者孫伊萱／綜合報導《星際大戰：最後的絕地武士》導演雷恩強生（Rian Johnson）最新作品《鋒迴路轉》（Knives Out）於北美時間7日於多倫多國際影展首映，現場星光雲集，包括「007」丹尼爾克雷格（Daniel Craig）、「美國隊長」克里斯伊凡（Chris Evans）、《銀翼殺手2049》安娜德哈瑪絲（Ana Celia de Armas Caso）、《宿怨》東尼克莉蒂（Toni Collette）以及《月光光新慌慌》潔美李寇蒂斯（Jamie Lee Curtis）等片中演員皆到場出席首映，現場星度破表，熱情粉絲險擠爆首映會現場。▼▲電影《鋒迴路轉》於多倫多國際影展首映，吸引大批粉絲到場。（圖／車庫娛樂提供）全球各大知名媒體更於《鋒迴路轉》映後獲得了極高的評價，知名影評網站爛番茄目前更是獲得100%好評推薦，英國權威媒體《衛報》表示：「《鋒迴路轉》是萊恩強森精心打造的燒腦偵探故事！」知名網媒《BLOODY DISGUSTING》：「《鋒迴路轉》是部幽默且趣味十足，同時隱含對當代政治批判的作品。」《好萊塢報導》盛讚：「觀眾從開始到結束都能享受這部全明星陣容懸疑推電影所帶來的樂趣！」▼▲《鋒迴路轉》映後獲得了極高的評價。（圖／車庫娛樂提供）此外，丹尼爾克雷格和克里斯伊凡倆人間的火花更是讓全球各地的粉絲相當期待，電影都還沒上映，倆人就在拍照時不斷大秀「基情」，一張全體演員的大合照中，丹尼爾克雷格讓克里斯伊凡坐在自己腿上，還用雙手環抱對方，另一組倆人的合照則是丹尼爾克雷格嬌羞地靠在克里斯伊凡胸前，小鳥依人的模樣笑翻眾人。《鋒迴路轉》將於11月29日與全美同步上映。▼▲丹尼爾克雷格和克里斯伊凡不斷大秀「基情」。（圖／翻攝自克里斯伊凡IG、Just Jared）更多三立新聞網報導只因瑞凡這句話！《小丑》瓦昆菲尼克斯獲頒演員成就獎相似度100%！女星神撞臉愛瘋11…對比照曝光笑翻全網「阿拉丁」變懸案關鍵證人！梅納馬蘇德驚現《衝擊真相》肚皮狀況遭廠商出賣！林志玲近照曝光…粉嗨喊「祝順產」

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】經過五年的漫長等待，Paul Casey（保羅•凱西）終於重返歐巡賽冠軍行列了。這位四十二歲的英格蘭名將，週日下午在德國漢堡的Green Eagle Golf Course（綠鷹高爾夫球場）完美演出，並抓下六記博蒂，包括十六和十七洞的連續博蒂，後來居上贏得Porsche European Open（歐洲公開賽）。決賽日競爭激烈，出發時落後一桿的凱西，靠著前十三洞抓下四記博蒂，剩三洞時和被分在領先組的地主希望Bernd Ritthammer（本德•瑞塔瑪）及蘇格蘭菜鳥Robert MacIntyre（羅伯特•麥金泰爾）戰成平手，三人都是低於標準桿十二桿。擁有十三座歐巡賽冠軍的凱西，十六洞抓下突破性的三十五呎博蒂，隨後再下一城，終場收住零柏忌的六十六桿，以低於標準桿十四桿的二百七十四桿，一桿之差擊敗瑞塔瑪、麥金泰爾和奧地利的Matthias Schwab（馬席斯•舒瓦伯），拿下自2014年KLM Open（荷蘭公開賽）後的另一勝。當然，凱西還的這段歐巡賽冠軍荒期間並非沒有贏球紀錄，今年初成功衛冕的Valspar Championship（威仕伯錦標賽），結果就在美巡賽季落幕後回到歐巡賽戰場，一舉拿下生涯的第十四勝。「很久沒贏球了，不是嗎？」兩週前在Tour Championship（巡迴錦標賽）名列第三的凱西說道：「對於每一勝，我都覺得很激動，不過今年無疑是令人振奮的一年。這是一座很重要的獎盃，這場比賽在歐巡賽很有名，真的非常開心。」並列領先出發的瑞塔瑪，雖然在十一洞吞下要命的柏忌，接著分別在十三、十五和十六洞博蒂，可惜收尾兩洞無功而返，未能將比賽帶進延長賽之中。這位二十三歲的德國新生代好手，繳交六十八桿，而同組的麥金泰爾也是六十八桿，加上六十六桿的舒瓦伯，三人並列第二。另一位奧地利人Bernd Wiesberger（本德•韋斯伯格）狂飆六十四桿，不過前三天落後太多，以低於標準桿十二桿名列第五。同組的法國選手Romain Wattel（羅曼•瓦特爾）也是六十四桿，一桿之差名列第六。

文/郝廣才席捲全球的潮牌Supreme，從小眾市場到十億次下單數，全靠「求過於供」的銷售策略。 完全直營、單次生產，讓每件商品都變「收藏品」，且不因品牌擴大而迷失方向，造就了成功。做生意，賣東西，賣越多越賺錢！有沒有賣越少反而越賺錢呢？現在最紅的潮牌是誰？是誰每回新品開賣，店門外排隊的人潮比「蘋果迷」還多？是的，就是「Supreme」。Supreme起家在紐約曼哈頓，是一家街角小店，專賣滑板周邊商品。老闆詹姆士．傑比亞（James Jebbia）十九歲時從英國來到紐約西村，那裡是前衛藝術家和同志社群的大本營。傑比亞本人不會玩滑板，卻對滑板玩家的反叛性格深深著迷。他發現生產滑板的廠商，只重視滑板的功能，完全不在意滑板文化。最怪的是，廠商都認定玩滑板是七、八、九年級的青少年，而紐約的滑板玩家是十八歲到二十四歲，所以你可以買到功能超棒的滑板，卻買不到滑板的T恤、帽子、鞋子、飾品……。於是他籌了一萬兩千美元，一九九四年四月開張Supreme，專做滑板玩家的生意。靠聯名坐大  最大關鍵是限量頭兩年，滑板T恤的設計來自電影，經典款是《計程車司機》勞勃．狄尼洛的叛逆劇照。識別度最高的Supreme純白商標T恤，來自《衝擊年代》劇中的Logo T恤。一九九六年，開始和名牌服飾合作「聯名款」，第一個是Vans。名牌需要炒話題，Supreme用名牌拉高品質。混血這條路越走越順，但Supreme終究是小眾品牌，大明星還沒有穿戴，它還不是眾人追逐的目標！關鍵轉捩點在二○○一年九月十一日，這天Supreme決定商品開始「限量」。當時美國的經濟往下坡走，大品牌的銷量滑落，生產過剩，供過於求。翻轉思考，傑比亞決定要「求過於供」，他說：「如果市場能賣六百件，我就只生產四百件！」這個逆向策略，反而使品牌直上巔峰。Supreme限量又限時！每個星期四推出新商品，只透過官網預購，或是在實體店排隊，全部直營，完全沒有經銷商。商品只生產一次，一次買不到，永遠買不到！而且我們永遠不知道，下星期會推出什麼新品？所以每一件商品，搖身一變成了「收藏品」。物以稀為貴，穿戴在身上，頓時感覺自己與眾不同。明星、名人樂於在社群網路秀出自己的Supreme。加上「黃牛」，人人徹夜排隊搶購。到手的Supreme上網轉賣，一翻平均上漲十二倍。如此暴利，怎不令人瘋狂？Supreme不只對新品搞神祕，與誰合作也不宣傳。反而引起更多關注，出現許多討論和猜測Supreme的網站，好像賭彩票，專講開什麼號碼？網路的討論量直接轉化為購買量，但Supreme偏偏不滿足這個量，永遠是「求過於供」。它不去追逐客人，讓客人來追逐它！Supreme真的做到一以貫之，它的網站看不到商品圖片，看不到搜尋功能，更看不到行動呼籲，不像其他網站一直催促你買、買、買。那Supreme怎麼發布訊息？它有電子報。但只會提醒你本周新品會在哪個店販賣，你收到電子報就去領號排隊。只有少數的粉絲，會收到新品的詳細資訊。你以為買很多，就可以成為VIP嗎？不是，買再多也不一定會收到資訊。這一招讓粉絲不時打開信箱，深怕漏掉來自Supreme的消息。「守株待兔」的故事真實上演，每個人都成了天天等兔子的農夫啊！暴風完售  粉絲只能耐心排隊Supreme官網每周四上午十一點開賣，最快十九秒，最慢不超過三分鐘就秒殺。結果出現「註冊機器人」，我們加入付費App，他們有註冊程式，可以不停地為我們下單，這樣就會大大提高到手的機率。像是「Supreme Saint」和「Copbot」，前者在喬丹與Supreme聯名款發售時，不到五秒賺了兩萬美元，後者一年可以賺三十萬美元。因為有這種下單機器人，Supreme曾有單品下單十億次的紀錄！網路買不到，只能去店前排隊，長長的隊伍中有粉絲、有黃牛，人人排得心甘情願，樂在其中。東西一到手，價格漲十二倍，誰能不快樂呢？從街邊小店成為第一潮牌，難道凡事反著幹就會異軍突起嗎？Supreme的反向思考，與其說是飢餓行銷，不如說是來自滑板文化的叛逆精神。所以它的一舉一動都要獨樹一格，不向世俗合流。做產品、賣產品、推產品都要符合這個精神，不能有的地方叛逆，有的地方流俗，這樣不會兩頭討好，反而會兩頭落空。船朝一個方向駛去，才會到岸，一下東一下西，兩頭不到岸。這就是為什麼很多品牌成功後，為了擴大市場，反而失去特色，導致衰退！Supreme現在市值十億美元，怎麼算出來的？二○一七年，凱雷集團（Carlyle Group）以五億美元收購Supreme五○％的股權。此交易引起不安，因為凱雷集團投資的有速食連鎖Dunkin’ Brands、化妝品Philosophy Inc、海爾電器、羽絨衣Moncler、Beats耳機。它可不是吃素的，它是以賺錢、賺多錢、賺更多錢為宗旨的集團。它會讓Supreme繼續保持固有的作風嗎？它能持續叛逆精神嗎？漏夜排隊的粉絲們「守株待兔」，只為限時限量的商品。 來自滑板文化的叛逆精神，Supreme從製作到販賣，它都貫徹始終，建立特色，創造話題。更多論壇文章 辣台妹被罷工打回神隱少女 老謝：史上最悲觀經濟預測 中國國企會像東印度公司一樣消失嗎？ 無視勞保財務懸崖 政府年改玩假的？ 給林志玲跳水替身 你不懂這世界的遊戲規則 今日熱門影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】蘇格蘭選手Robert MacIntyre（羅伯特•麥金泰爾）星期五在德國漢堡Green Eagle Golf Course（綠鷹高爾夫球場）打出低於標準七桿的六十五桿，以總成績低於標準十一桿的一百三十三桿，取得總獎金兩百萬歐元的Porsche European Open（歐洲公開賽）第二回合單獨領先的位置。世界排名一百一十三位的麥金泰爾今天的開球與推桿都表現優異，在歐巡戰場年度第三長的綠鷹球場抓下七鳥，交出沒有柏忌的六十五桿，四桿優勢，躍居三十六洞單獨領先者，這是麥金泰爾第一次在歐巡賽取得領先。二十三歲的歐巡新人麥金泰爾說：「我就是堅持我的比賽策略。這也許是我今年最好的開球，不僅直，而且很遠。我只能控制我所能控制的事，每一桿專注揮出。那也是我週末會做的，希望我能繼續保持出色的成績。我知道這並不容易，尤其是第一次獲得領先。我會從這次的經驗學習到一些東西，我現在正做著正確的事，走在正確的方向。」麥金泰爾在自己的新人賽季裡表現不俗，分別在Betfred British Masters（英國名人賽）和Made in Denmark presented by FREJA（丹麥公開賽）拿到亞軍，在英國公開賽獲得並列第六名的佳績。德國地主選手Bernd Ritthammer（本德•瑞塔瑪）打出六十六桿，以低標七桿的一百三十七桿，攀升至單獨第二位。首回合領先的英格蘭名將Paul Casey（保羅•凱西）今天只打出七十三桿，與奧地利選手Matthias Schwab（馬席斯•舒瓦伯）、義大利選手Guido Migliozzi（吉多•米格里歐吉），三人一起以低標五桿的一百三十九桿，並列在第三位。瑞典選手Alexander Bjork（亞歷山德•比約克）打出七十一桿，與今天交出六十九桿的奧地利選手Bernd Wiesberger（本德•韋斯伯格），兩人同以低標四桿的一百四十桿，並列在第六位。四位世界排名前二十的美巡賽球星，世界排名十七的凱西，成績榜並列第三位，世界排名第九的Xander Schauffele（山大•蕭佛利）一百四十二桿，並居十四位。Patrick Reed（派崔克•瑞德）在七十四桿的隔天交出七十二桿，成績高標兩桿的一百四十六桿，並居在四十五位。大會在兩回合預賽結束，取高標三桿的一百四十七桿為決賽晉級標準，並列五十八名，共有七十位選手將在周末力爭殊榮。世界排名二十的美國名將Matt Kuchar（馬特•庫查）兩天都是七十四桿，總成績一百四十八桿，一桿飲恨，落居淘汰線下。

▲ 北市抽查帳篷四分之一不合格。(資料照片)台北市 / 蕭元媚 綜合報導中秋連假即將到來，許多家庭會計畫到大自然中露營烤肉，臺北市商業處近期抽查大賣場中的烤肉用具及防蚊產品及露營帳篷共計，其中露營帳篷不合格率高達四分之一。烤肉.露營.防蚊用品抽查 帳篷不合格率最高!中秋月圓人團圓，許多民眾會在中秋假期中團聚吃烤肉，或是闔家出遊聯絡感情，但市售相關產品存有安全疑慮，台北市抽查大賣場及各通路中的烤肉、露營、防蚊用品，其中最多不合格的為露營帳篷，有25%皆不符合規定。抽查的36件商品中，有9件不合格，大多為未標示「製造（進口）商名稱、地址及電話」、「製造日期」等；其次是防蚊產品不合格率為13.98 %，大多是未標示「其他應注意事項」及「製造日期」等；而烤肉用具不合格率為6.41 %，大多亦為未標示「製造（進口）商名稱、地址及電話」及「製造日期」，對所查獲不合格商品，商業處已要求廠商限期改善，逾期未改正則將勒令下架。選購合格商品 避免誤買靠這3步驟! 台北市商業處表示，購買商品時可以透過三個步驟來檢視是否為合格產品；步驟一、先選擇有中文標示的商品。步驟二、確認標示內容包含「商品名稱」、「生產、製造商名稱、電話、地址及商品原產地；屬進口商品者，並應標示進口商名稱、電話及地址」、「主要成分或材料，淨重、容量、數量或度量等」、「國曆或西曆製造日期；有時效性者，應加註有效日期或有效期間」。步驟三、「有危害性」、「與衛生安全有關」、「具有特殊性質或需特別處理」，應標示其用途、使用與保存方法及其他應注意事項。原始連結

頭份市為恭紀念醫院配合健保署北區業務組「分級醫療雁行計畫政策」，連結苗栗縣八十四家醫療院所合作成立「雁行醫療照護團隊」，並以「智能共照，民眾醫護」為主題，昨日舉行記者會由神經內科卓筱善醫師示範說明發展Mobile Patient Chart(MPC)系統-藉著新科技與數位化將醫院流程、病歷與資料進行整合，以提升病患照護品質好處；同時表揚「雁行聯盟資訊共享，以病人為中心建置轉診共照APP、藥品開放查詢平台」使用率較高的基層醫療院所。卓筱善醫師表示，剛到為恭醫院時尚未熟悉MPC系統，晨會結束後習慣先使用電腦查看病人狀況，確認異常檢驗報告及生命徵象有無異常後再去查房，安裝了MPC系統，讓我隨時掌握病人動態，並且可以提早擬定後續照護計畫。另外，會診通知功能亦很重要，過去值班會診需要現場收集病情資料，現在透過MPC系統，可立即獲得第一線資料，如過去病史和會診目的，也可查詢檢驗資料和影像，可以立即掌握病況並加速處理病情速度。MPC系統連接院內資訊系統和隨身行動裝置，除了讓醫生可透過手機隨時觀察病患的住院病歷、生命徵象、檢驗報告和用藥紀錄外，同時透過院內影像系統連結，可即時瀏覽X光、超音波及電腦斷層等影像資訊。而且，也可透過MPC系統通報檢驗危險值和會診，加速醫生了解病情及提升醫療品質，透過MPC系統，讓醫師即使非上班日也可隨時掌握病人動態。院長陳振文表示，該院導入智慧醫療照護平台，建立門診及住院智慧共照服務，強化轉入意願及照護品質。包含開發MPC行動醫療APP及「轉診共照APP」、「轉診動態APP」等系統，成為醫療垂直整合利器，可提升病人安全減少重覆檢驗及檢查及跨院就醫時病歷的完整性，減少不必要反覆檢查與醫療處置，利用資訊系統協助醫師提升服務效率。為恭紀念醫院將繼續扮演領頭雁角色，帶領雁行醫療照護團隊，讓雁行足跡，遍及苗栗各鄉鎮，共同推動苗栗縣民眾預防保健、醫療照護、長期照護服務，以全人照護理念，提供以人為本，跨機關、跨院所、跨專業的整合照護，提升服務品質。中央健康保險署北區業務組張溫溫副組長表示，為恭醫院今年上半年將穩定病患轉回合作院所就有九四三人次，居苗栗區醫院最高，且病情穩定後轉回社區院所就醫之比率居全國第一，為恭醫院透過院內新開發的MPC系統及「轉診APP」，讓院內及轉診社區院所之醫師均可利用加密的行動裝置掌握病人醫療照護情形，病人聰明轉診不必擔心照護不連續的問題。北區雁行計劃鼓勵大醫院與社區院所合作，共同推動分級醫療，現在轄區已有十二群雁行團隊，合作院所家數八二六家，涵蓋率達六成，今年一至六月轉診穩定病人至社區院所達一萬一千五百五十二人，為去年同期的五倍，分級轉診成效顯著，期待為恭醫院與合作院所能持續擴大為更多民眾提供優質醫療照護。

美國網球公開賽，今天重頭戲男單冠軍出爐，西班牙「蠻牛」納達爾，對上俄國新星梅德韋傑夫，鏖戰將近5小時才獲勝；球迷大呼過癮之際，連納達爾都忍不住一直稱讚對手，相當有冠軍實力，而且是他生涯遇過最強的勁敵！女單方面，原本外界相當看好的美國老將小威廉絲，竟然不敵19歲加拿大小將，直落二敗下陣來，跌破外界眼鏡！美網男單最終戰，西班牙名將納達爾，對上俄國「壞小子」梅德韋傑夫，年僅23歲的他，初生之犢，與「蠻牛」上演精采拉鋸戰！雖然被破了首盤發球局，但納達爾長短調動奏效，讓身高198公分的梅德韋傑夫，也疲於奔命！梅德韋傑夫也不是省油的燈，連續猛攻納達爾發球局，更以不可思議的角度，切出一記壓線好球，血淋淋的得分事實，讓納達爾痛失第三局！CNN體育主播 ：「第三局他想出辦法，打出穿越球擦網，讓納達爾移動到不利的位置。」但比賽到了最後關鍵時刻，納達爾逐漸找回手感，無論梅德韋傑夫如何吊球，他就是有辦法衝到定位施展回擊，最後硬是逼得對手失誤出界，納達爾當場蹲下，似乎需要時間喘息；最終決勝關鍵，納達爾以一記漂亮直線發球，終結這場精彩的冠軍戰！4小時50分的超長激戰，33歲的納達爾筋疲力盡，隨後與梅德韋傑夫握手，納達爾不斷比出大拇指的動作，稱讚這位後起之秀：不簡單！納達爾奪下生涯第四座美網公開賽冠軍，同時也是第19座大滿貫系列賽冠軍，距離費德勒20座的紀錄，只差一座就能追平。主持人vs.2019美網男單冠軍 納達爾 ：「(你做了多少努力熬過來的？)啊...一點點啦！這是一場很棒的決賽，我盡一切努力控制它，但說老實話，我必須說(對手)丹尼爾，他是我生涯以來遇過最強的人。」實力被納達爾點名肯定，讓今年以場上壞脾氣聞名的梅德韋傑夫，雖然不改心直口快的個性...2019美網男單亞軍 梅德韋傑夫 ：「當我抬頭看大螢幕，寫著排名第一、第二...到第十九，我心想，如果我贏了，不知道上面會寫什麼？」但經過一個夏天的奮戰洗禮，23歲的壞小子似乎有所成長，特地向觀眾致歉。2019美網男單亞軍 梅德韋傑夫 ：「我想跟你們大家說，我知道比賽剛開始時，我說了些不好的話，我想用比較恰當的方式表達，因為你們的力量，讓我打進決賽！」今年的美國網球公開賽，女單決戰大爆冷門，37歲的美國老將小威廉絲，竟不敵19歲加拿大小將安德里絲庫(Bianca Andreescu)！小威似乎遲遲未能發揮，在幾球驚險救回之後，就發生失誤，最後以3比6、5比7敗下陣來。安德里絲庫在場上難以相信，自己的名字，刻上了大會冠軍名單，與去年冠軍大坂直美齊名！記者會上難掩激動，當場落淚。2019美網女單冠軍 安德里絲庫 ：「這是我夢寐以求的一刻...」無緣生涯第24座大滿貫的小威廉絲，最感嘆的是，她在1999年、17歲時奪下首座美網冠軍，當時安德里絲庫都還沒出生，如今長江後浪推前浪。2019美網女單亞軍 小威廉絲 ：「我認為我能打得更好，可以做更多，我覺得應該...打得更像自己一點，但我覺得真正的自己沒有出現，我得想辦法，該如何讓自己發揮實力，在以後的大滿貫賽事上。」19歲的安德里絲庫，7歲開始打網球，青少年時期就拿過各大比賽冠軍，2016年就登上世界排名第3的高峰，隔年轉入職業賽，只花短短兩年，從單打世界排名182名，躍升到目前的第15名！如今奪下美網金盃，讓她一夕爆紅。加拿大網球名將 安德里絲庫 ：「我都沒時間看手機，但我知道很多人公開對我致意，有暴龍隊...還有莊德利(多倫多市長)，總理杜魯多，也有史蒂夫奈許(前NBA球星)，很高興看到這些。」網球年度四大滿貫畫下句點，近年來，當越來越多傳奇球星的時代遭到撼動，也讓每年大滿貫賽事，充滿更多驚喜與不可思議！更多 TVBS 報導美網女雙莎芭蓮卡組合奪冠 巴蒂艾薩蘭卡稱臣 擊敗俄國新秀 納達爾奪第19座大滿貫獎盃 美網決賽太刺激 納達爾奪冠後感動落淚 納達爾美網5盤擒伏梅迪維夫 大滿貫第19冠到手

國寶級藝人楊麗花心中永遠都有歌仔戲，敬業的她拍攝上馬的鏡頭親自上陣，馬匹卻一度不受控，讓楊麗花意外墜馬！但她依然堅持的拍完整場戲，一個「卡」都沒喊，淡定的繼續演出，讓身邊所有的工作人員都肅然起敬，直呼是「國寶級敬業」。陳亞蘭還原當時楊麗花墜馬情形，透露拍攝當下，先有一匹灰馬把武行給摔了下來，馴馬師很緊張地詢問，等會楊阿姨要騎怎麼辦？並告知請楊阿姨騎另外一匹棕色的馬，但沒想到因當天要拍大場面的戲，現場上百位臨演，導致馬兒緊張，突然間蹦的一聲，楊阿姨就被馬摔下來了，導演趕緊喊卡說不要拍了，結果只見楊阿姨拍落自己身上的灰塵，淡然說，「為什麼不要拍？繼續啊！」然後安撫馬兒，「不要再把我摔下來了！」陳亞蘭說，楊阿姨不考慮她在歌仔戲的身份地位以身作則，是《忠孝節義》最好的示範！楊麗花強勢復出，睽違16年推出新作《忠孝節義》即將在9月24日每週一至週五起晚間八點台視播出，在新戲播出之前，楊麗花為了回饋各位花迷，精心剪輯了四部曾在搬上螢幕，今晚起每週一至週五晚間八點台視就可以看到國寶級身影。更多鏡週刊報導陳亞蘭曝楊麗花分產內幕 師父一席話讓她淚崩國寶很忙！楊麗花一人飾三角 天未亮陳亞蘭先收「另類長輩圖」16年後再回歸 74歲的楊麗花為戲寒冬跪墳更多娛樂相關新聞王陽明妹妹結婚了 網讚「爸爸也太帥」林煒護愛女總裁 「我的光都給她」戀大11歲機長！金友莊曝二婚想法帥尪爆偷吃！阿嬌未戴婚戒憔悴曝光宋慧喬回來了！揮手甜笑首曝婚變心聲今日最夯新聞流量前3名殉職警未婚妻 千字文陳情小英當了6年「關鍵小三」估賺27億花費千萬顧病母 兒子覺得虧了

撰文/ 今周刊書摘 Angie張丹茹年輕人是否應該多賺錢時，如果是你，你的答案會是什麼呢？前段時間，我的助理Emma來家裡做客，她死皮賴臉要在我家住。原因是在我家裡住，可以和我痛快聊天。那幾天，我的作息基本上是亂的，因為一聊High，就收不住。每天晚上都聊到超過11點，才依依不捨準備睡覺。和Emma聊到年輕人是否應該多賺錢時，她的回答是：「現在作為學生不在意錢多錢少，做自己喜歡的工作更重要。」如果是你，你的答案會是什麼呢？說實話憑直覺，我的答案和Emma是一樣的。可是仔細思考這個問題，其實選什麼答案不是關鍵。關鍵在於，做了選擇之後，你怎麼看待這個選擇。如果你選擇了年輕時應該多賺錢，你的結果可能會是這樣的：因為把注意力都放在了賺錢上，有了一個核心目標，你做事的時候更加有衝勁。當然，你的結果也可能會是這樣的：因為把注意力放在了賺錢上，哪裡給的工資高，就往哪裡去。最後的結果可能會因為頻繁跳槽，能力沒有得到累積，最後越來越不值錢。如果你選擇了自己喜歡的工作，你的結果可能會是這樣的：雖然一開始的收入不高，但自己真心喜歡這份工作。非常認真而努力地對待這份工作，越幹越出色，漸漸得到了賞識，收入自然而然就多了起來。當然，你的結果也可能會是這樣的：在沒有正式把興趣和工作結合之前，萬般肯定自己的興趣和天賦，投入100%的熱情找自己感興趣的工作。卻在真實的工作環境中，漸漸喪失掉自己的興趣。我身邊也有這樣的例子，因為很喜歡音樂，選擇了和音樂相關的工作。最後卻因為在工作中總是與公司產生對於音樂不同的價值觀，而放棄了這份工作。現實就是這麼的殘酷，你選擇了年輕時應該多賺錢，但不是你想賺就能賺。你是不是有足夠的能力可以賺到相應的錢？你選擇了自己看似喜歡的工作，但誰能確定你能由始至終單純地喜歡幹一件事？問題的關鍵不在於你做了什麼選擇，而在於你做了選擇後，是不是屬於願意為自己的選擇負責到底的這一類人。本文取自《知識變現：微夢想、微行動、微習慣，開啟你的斜槓人生》，今周刊出版【新聞專題】職涯夯趨勢 新世代不一樣延伸閱讀不是每個人想要工作就能有工作，有的失業跟懶不懶無關…★ 更多Yahoo論壇文章少了昆伯擋子彈 豬隊友怎麼辦？殺人案頻傳 邱太三部長會繼續拒絕執行死刑嗎？勇敢是 永遠對「不好」笑著說還好還好一路讓人刮目相看的臺北女生，在倫敦成為「谷歌人」反思斷交潮 建立「中華民國第二共和」________________________

距離首款 Apple Watch 發表已經過去了五年，這條產品線也在今天正式更新到了 Series 5。這一代最大的賣點，是加入了支援 AoD 顯示的 LTPO Retina 螢幕，而且它的更新率還是可變的。除此之外，Series 5 也內建了指南針，便於用戶快速找準方向。值得一提的是，即便是加入了這些新的功能，官方宣稱新 Apple Watch 的續航力依然能達到和過去一樣的 18 小時。另外在安全預防方面，Series 5 也繼承了去年引入的 ECG 和跌倒偵測功能。Apple 在現場還專門播放了一段短片，其中有許多用戶都對這些功能給其帶來的幫助表達了感激。有鑑於此，他們今年會再推出三項基於手錶的健康研究，分別包含音量對聽力的影響、女性健康以及心臟與活動的關係。新 Apple Watch 的尺寸仍為 40mm 和 44mm，而且在常規的鋁材以外，也會首度引入鈦合金材料，並且重新推出上代缺席的陶瓷版本。軟體方面，Series 5 會在 9 月 20 日獲得全新的 watchOS 6（Series 3 和 4 先有下載，今秋晚些時候 Series 1 和 2 會跟進）。之前傳聞的原生睡眠監測功能並沒有出現，但行動網路版的 Series 5 將會支援國際緊急電話功能。至於發售資訊，帶 GPS 的 Apple Watch Series 5 售價 US$399 起，行動網路版則要價 US$499 起。喜歡運動的朋友，照例有 Nike+ 版本可以選購。而在發表新手錶的同時，Series 3 也降價到了 US$199 起。

中華文化總會於秋節前夕，日前假台北賓館舉辦「二○一九年相揪Say嗨─藝文聯誼茶會」，會長蔡英文總統、副會長陳建仁副總統、副會長江春男、秘書長林錦昌親自出席，此外，包括文化部長鄭麗君、客委會主委李永得、原民會副主委汪明輝、公共電視台董事長陳郁秀，及藝文界國寶級藝師陳錫煌、吳靜吉教授、國美館許志明館長、前館長黃才郎、戲曲代表唐美雲、兒童文學作家林良與林煥彰、畫家廖修平、陳正雄、作家心岱、翻譯家黃文範、漫畫家李隆杰等逾三百人參加盛會。會長蔡總統致詞表示，台灣四面環海，在歷史上與來自四面八方的多元族群有過互動，也不斷和外來文化相互交流發展出豐富多元的文化特質，她也對藝文界人士長期以來對文化傳承的貢獻與辛勤耕耘，表達由衷感謝。文總此次也為九月再度於日本東京舉辦以市集、音樂與展覽為主的「Taiwan Plus 2019台灣新感覺」暖身宣傳。今年茶會特別邀請金曲獎歌手登台演唱，包括金曲獎最佳原住民語專輯得主沐妮悠、最佳台語專輯與最佳編曲人歌手廖士賢、最佳客語專輯和金音獎最佳民謠專輯得主羅思容演唱。今年藝文聯誼茶會以「海洋」為主題，茶會餐點由經國管理暨健康學院準備，取「海納百川」的意涵烹調特色料理，提供原住民、客家及古早味菜餚等國宴級餐點，還有代表台灣味的「珍珠奶茶」，和與會貴賓分享。

行政院副院長陳其邁今10日出席「IBM客戶中心開幕記者會」時表示，行政院對台灣數位轉型深具信心，現正推動「數位國家・創新經濟發展方案（DIGI+）」、「台灣AI行動計畫」及經濟部的「全球研發創新夥伴計畫」，歡迎全球各大廠商持續投資台灣，成為台灣推動數位轉型的好夥伴。陳副院長指出，台灣IBM在台灣63年，由硬體起家，從台灣製造業出發，現正轉型提供客戶解決方案、協助客戶數位轉型，不僅提供良好的工作機會給台灣年輕人，也見證台灣從過去工業3.0逐步邁向4.0的發展。陳副院長表示，IBM在台設立IBM客戶中心（IBM Client Center）和創新場域（IBM Studio），連結IBM及其他廠商在創新技術應用的各項資源，全面性為客戶提供解決方案，協助廠商在工業4.0時代成為贏家，這也是許多資通訊產業、製造業及服務業面臨數位轉型的最大挑戰。陳副院長強調，投資台灣是IBM的聰明選擇。根據「世界經濟論壇（World Economic Forum, WEF）」的2018年度全球競爭力報告，台灣與德國、美國、瑞士並列全球前4名「超級創新國」，除了擁有完整產業鍊外，更重要的是台灣擁有相當優秀的技術人員及各領域專家，此外，台灣擁有孕育創新數位國家的自由民主。他再次歡迎IBM在內的全球各大廠商加碼投資台灣。台灣IBM公司指出， IBM客戶中心和IBM創新場域於10日正式啟用。IBM客戶中心連結IBM全球創新中心與客戶中心的資源及優勢，能為跨行業的客戶及合作夥伴展示認知運算、認知物聯網、區塊鏈、巨量分析、雲端運算、資訊安全等領域的創新解決方案;在IBM 創新場域中，台灣各產業客戶皆能與IBM顧問、研究人員、數位行銷和體驗設計專家協同合作，分析業務挑戰，並整合巨量資料、行動技術、雲端技術和社交平台的創新技術與使用者互動。更多新聞推薦● 北市9/1起執行自強隧道區間測速 8天就抓1110件超速

記者王丹荷／臺北報導臺北孔廟首度拍攝祭孔樂生訓練過程的紀錄片《樂生．聲年》今（10）日首映，邀新生代音樂創作藝人許書豪與樂生同學分享音樂之路的甘苦談。許書豪說，每一種才華都能吸引到欣賞自己的人，只要好好專注在自己熱衷的事情上就能被看見，他也給樂生小朋友鼓勵：「永遠要保持當初愛上音樂的初衷。」畢業於國立交通大學聲音與音樂創意科技碩士學位學程的許書豪包辦作詞、作曲、編曲、混音、製作人等，入圍第29屆金曲獎最佳國語男歌手後讓他星運大開，更多人聽見他的優質創作，前陣子他剛忙完個人演唱會，立即投入新作品的準備，預計9月下旬會陸續上架。回想學音樂的原因，許書豪說當初是因為想跟Kevin Kern一樣彈奏自己創作作品，從小就學習音樂的他是會逼自己練習的人，「最辛苦的經歷就是練琴或鼓練到手破皮，但又不想放過自己。當你辛苦創作出來的作品，被大家喜歡的時候，是很美好的事。」許書豪也分享高中練習打鼓初期，在房間用枕頭、餅乾盒等假裝鼓組，「當時很容易打噴嚏，後來才發現，原來是天天打把塵蟎都打出來了。」以前他告訴自己不要把興趣當事業，因為容易磨損初心，現在因緣際會把音樂當事業，每次遇到挫折，就會提醒自己不要忘了當初喜歡音樂的感覺。祭孔釋奠典禮流傳至今已有2569年歷史，臺北孔廟首度針對賦予釋奠典禮靈魂樂章的重慶國中樂生們拍攝《樂生．聲年》，由壯敏慈導演掌鏡，透過長達1年的拍攝鎖定跟拍其歷程及心境上的成長蛻變，記錄孩子們經歷風吹日曬雨淋，學習從未接觸過的古禮樂器、練習用最端正的姿勢頂著豔陽站在舞臺上，體會到堅持毅力、團隊合作與自我要求。許書豪出席紀錄片《樂生．聲年》首映。（新視紀整合行銷提供）許書豪（前排左三）與樂生同學分享音樂之路的甘苦談。（新視紀整合行銷提供）

【早安健康／龔威亦（物理治療師）】學員見證：王台存 62歲 廣告業務 不舒服部位：頸椎、腰椎 本來要開刀的「脊椎痛」，沒想到靠網球按摩就改善了！ 以前年輕時喜歡運動、打球，打球時經常摔倒在地上，背部朝向地面一次次地撞擊脊椎。二十多歲時，坐骨神經就已經出現問題、肌腱發炎，情況嚴重到醫生建議我開刀治療。但當時我不敢開刀，而「脊椎」的問題就這樣困擾我至今。 我到醫院照X光片檢測，我的脊椎有4節已經退化了，它們處於一個脆弱的狀況，無法承受外力的撞擊，例如，如果車禍時脖子被向前甩，就會非常危險。從年輕到現在，四十多年來，我嘗試過各種方式，復健按摩、三溫暖、拔罐、打釘鎚……，西方醫學方式、民俗療法、游泳，只要能夠緩和頸椎、脊椎痠痛的方法我都會去做。 三個月前，經由別的醫生介紹我到龔治療師診所做復健，了解我長年深受疼痛所苦，是每週有兩天要去做復健按摩的重患，龔治療師介紹我使用「網球按摩」，這個方式我自己就可以做到，而且每天、隨時隨地都可以使用。第一次使用時，靠著牆壁按摩背部肩胛骨附近、膏肓的地方，網球按壓到肌肉深層，感覺非常舒爽，我非常驚訝一顆網球就能達到這樣效果。因為網球有很好的彈性，再加上藉由身體重量強力按壓，達到靠別人徒手按摩相同有效的舒緩。 聽龔治療師說，要將「網球舒緩痠痛」的方法出版成書籍，我覺得很棒，因為這是一項非常值得推廣的方法，加上現代人多半因為姿勢不正確，很少有人能避免肌肉痠痛的困擾。只要一覺得不舒服，就可以立刻使用，如果等到一定程度才去按摩，不但花錢，而且過兩天痠痛就又出現了。學會用「網球」在身上滾一滾、壓一壓，緊繃肌肉就會伸展開，筋骨舒張開、氣血比較順暢，身體自然就會健康。 滾一滾、按一按，只要掌握拿捏訣竅，1顆網球就能有效放鬆局部筋肉！ 2大「基本」技法，站跪坐臥都適用，30秒有感解除痠痛！ 網球是圓的，與人體接觸，不外乎「滾動」和「按壓」這兩個基本動作，經過搭配和設計，就成為網球按摩的技法變化，無論站、跪、坐、臥都能運用。 1 「滾動」技法 「滾動」的目的，一則尋找「痛點」，二則「撥開黏連的肌纖維」。如果痛點剛發展不久，痛的位置多半明確且在表淺處，很快能找到；一旦痠痛情形拖延太久，痛點會藏到較深處，痛感也變得模糊，這時必須靠滾動技法把痛點揪出來。另外，先在身上滾動網球，可以促進要按摩的部位血液循環，以及柔軟肌肉，就是幫肌肉先做「暖身」。 滾動範圍，順著肌纖維方向滾動，在手臂上，縱軸約10公分，橫軸約1至2公分；大腿、臀部等處，縱橫各約5公分；如果是背部，縱橫各約5至10公分。如果找到「痛點」，就對著點做「按壓」，或是「滾動＋按壓」，加強力道地滾動，這時縱橫各1.2公分就夠了。 進行時，先來回滾動尋找「痛點」，再慢慢縮小範圍做確認；至於滾動速度，每秒不宜超過1公分，這樣才能按壓至深層確認疼組織位置。 滾動時，大部份部位直接手拿網球在疼痛部位滾動，但像是背部、臀部，無法手拿網球動作時，將身體壓在球上，前後左右平移，讓網球在肌肉上滾動。 「按壓」的目的在於將壓力導入「痛點」！下一頁學會更多按壓技法 2 「按壓」技法 「按壓」的目的在，將壓力導入「痛點」，也就是肌筋膜的「激痛點」（trigger point），這裡是肌纖維修補過度出現團塊的地方，利用按壓將團塊消除。「痛點」的團塊因彈性不佳，對抗外力的能力較弱，所以按壓時會痛，痛度越大代表傷得越重。當按壓感到疼痛，代表鬆筋的效果已開始發揮。 按壓時，以30秒至1分鐘為一次，休息30秒後，就可進行下一次的按壓，通常做3至5次即可。剛出現痠痛之際，每天做1回就能有效改善；如果是痼疾，每天至少3回，每回次數可漸進式增加，做8至10次都無妨。 「按壓」的方式有兩種，一種是，雙手對準「激痛點」用力按下網球。第二種，利用身體的重量，用力壓網球，適用於身體所有背面部位。針對按摩的部位，選擇較好使力的方法。 「滾動」網球技法 ▼ 手拿網球在身上滾動網球時，攤平手掌較好動作。 手拿網球在身上滾動 ▼ 手臂上滾動，縱軸約10公分，橫軸約1至2公分，大約將手臂分3段。 「按壓」網球技法 ▼ 用手按壓網球時，雙手手掌交疊，力量更集中。 對準痛點「按壓」網球 ▼ 滾動後找到「激痛點」，「按壓」30秒～1分鐘。 利用體重「深壓」網球 ▼ 做身體背面按摩時，身體壓住網球前後左右移動，滾動網球。按壓時則靠體重壓力下壓。 針對上背僵硬、肩胛痠痛症狀，下一頁看如何緩解 上背痠痛、肩胛肌發炎 症狀表現 很多人上背僵硬、肩胛痠痛，摸來摸去卻找不到痛點。上背痛大多是肩胛骨內緣的「膏肓痛」，疼痛多在單側，少數會雙側都痛；背痛感深入肌肉內層，會延伸到肩頸，有時連帶胸悶、呼吸不順，嚴重時手肘、手腕、手指會麻木。另一種情況，肩頸和上背肌肉腫脹緊繃、呈硬塊團狀，區塊或整片按壓時產生刺痛感，甚至感覺頭痛、昏眩、嘔吐、噁心，小心是「筋膜疼痛症候群」。 造成原因 上背問題多是因長時間姿勢不良和肌耐力不足，造成肌肉緊縮、無法放鬆、組織受壓迫； 肌肉使用異常而疲勞，產生乳酸堆積，久之即形成慢性痠痛。肩胛骨旁「膏肓」是肩、背、上臂力量傳導的終點，因此疼痛感深重，不易痊癒。此外，頻繁使用雙手、兩手張力過大，導致肱骨、肩胛骨、鎖骨的相對位置錯位，也會影響上背的「大、小菱形肌」過度收縮而肌膜發炎。 低頭族、上班族、勞力工作、主婦們都是好發族群，駝背、烏龜脖、用耳肩夾電話等，也是要避免的姿勢。臨床上也出現過因長期咳嗽或過度用力者出現「膏肓痛」，幸好不到無法治癒的程度。 改善要領 針對「膏肓」按摩，舒緩深層疼痛。放鬆上背部肌肉，可使胸椎、頸椎的活動度、協調動作變好，減少肩頸受力，降低肌筋膜僵硬及脊椎退化風險。但最好預防痠痛的方法，還是要矯正姿勢和加強肌群力量，多做伸展運動。 注意事項 ① 小心不可按壓到脊椎、肩胛骨凸。 Step 1 按摩上背肌 1-1 先找左上背肌、肩胛骨內側，放1顆網球在這個部位，躺下。 1-2 雙手交叉抱胸、雙腳曲膝踩地，雙肩帶動上身向左、向右移動，讓網球在肌肉上稍微滾動，尋找痠痛點，大多是兩邊「膏肓」問題。 1-3 網球移到最痠痛點，用身體重量深壓網球30秒～1分鐘。重覆3～5回，每回中間休息30秒，或換點按摩。 1-4 雙手伸直上舉齊肩、與地面垂直，肩膀帶動肩胛骨向上、向下拉伸，反覆做30秒，加強肌筋膜延展。 1-5 雙手伸直向外張開180度，再向內收起高舉於面前，反覆做30秒。做完休息30秒，回步驟1-3，重覆3～5回。再換按摩另一側肩背。 站著靠牆做 按壓「提肩胛肌」： ① 無法躺著按壓肩背時，可靠牆做。雙膝略下蹲，先將網球放穩在左邊提肩胛肌，向後用力壓牆， 網球深壓肌肉30秒～1分鐘。 ② 左肘向上抬起、放下，加強按壓效果，重覆3～5回。再換按壓右肩。 Step 2 按摩提肩胛肌 2-1 身體平躺，網球先壓在左側頸椎、肩膀交會處的「提肩胛肌」。上身肩背小範圍做上下、左右平移，讓網球在肌肉上滾動，尋找最痠痛點。 2-2 在痠痛點深壓30秒～1分鐘，接步驟2-3抬手，再重覆深壓3～5回，每回中間休息30秒。 2-3 左手伸直側抬與肩同高，再抬到頭頂，再回到肩高位置，重覆10次。若太痛可減少次數，或不必每回都做。再換右肩做步驟2-1到2-3。 本文摘自《網球鬆筋按摩手冊》／龔威亦（物理治療師）／蘋果屋 … 延伸閱讀：

記者葉為襄、張浩譯／新竹報導這個月9日晚間，竹科科技大廠出現疑似員工帶走公司內部物品，對員工大搜身，新竹人說這已經是竹科的日常，因為員工外洩產品機密頻傳，不少企業就設置攔檢站，控管員工有沒有夾帶內部機密外出。▲警衛人員對員工仔細搜身。（圖／翻攝自新竹大小事）9日晚間，警衛人員一個個仔細搜身，全是因為新竹這家科技大廠，最近疑似有員工帶走公司內部物品，面對員工上下班進行大搜索。民眾：「有些公司不能用自己的隨身碟，就是防止資料被竊取，然後有些公司甚至是，好像斷網嗎，就是只能連自己的網路。不妥當，人身沒有安全感。」▲民眾錄下搜身過程，上臉書發文。（圖／翻攝自新竹大小事）附近民眾早就見怪不怪，因為科技廠員工夾帶公司資產時有所聞，為了防堵機密產品外洩，不少企業設置攔檢門。感應手機進門，通過檢測，還得電子搜身，韓國三星基地電子研發中心出入嚴格管控，就怕公司機密外洩。▲去年竹科一間科技公司就發生高姓女組長涉嫌向採購部門領取金屬膠後趁機侵吞的案例。去年竹科一間科技公司就發生高姓女組長涉嫌向採購部門領取金屬膠後趁機侵吞，1年多來多達37次，讓公司損失1186萬元。竊取員工同事：「（影印的資料嘛）對。」今年也發生過新竹科技廠被員工監守自盜，盜印機密文件，人還逃了。▲新竹科技廠被員工監守自盜，盜印機密文件。就怕遇上有心人士內神通外鬼，心血付諸流水，科技園區出現排隊搜查狀況，似乎也就成了常態。更多三立新聞網報導專偷賣場！「金莎癖」男偷3千顆全吃光 到案時身材腫一圈獨／捷運驚見攝狼！無業男偷拍女裙底 遭正義哥掐脖送警局她一分鐘內遭檢舉兩次…哭訴噴6千！網看完卻喊「值得」家門苦等…驚見心儀女擁吻陌生男 他怒夥同朋友拖走性侵

工商時報【呂清郎╱台北報導】中美貿易情勢反覆，投資人擔憂貿易不確定性進一步帶動央行貨幣寬鬆政策，今年以來美國、印度、印尼、南韓等多國啟動降息，美債殖利率走低，激發資金前進較高收益券種。統計過去一年理柏資訊美元高收益債券型基金平均上漲5.19％，考量波動風險後，以富蘭克林坦伯頓精選收益基金表現最佳，該檔基金近一年上揚6.37％。檢視該檔基金操作策略，不同於一般的美元高收益債基金，除配置約三成的高收益債，並廣納其他固定收益商品，如投資級債、房市抵押貸款證券及公債，除擁有較高債息，更因納入低波動且較高信評的債券，在市場回檔時期，展現較佳的抗波動性，因而取得理柏基金評選為十年與整體保本能力「5」的最高評級。巴克萊證券強調，中美雙方仍有歧異，這輪貿易協商難取得全面性的協議，因此在債市中，看好今年以來機構抵押債發行量偏低，從利差及隱含波動度等指標來看，評價面仍便宜。貿易情勢紛擾不停，高盛建議，不妨靠攏內需型或服務導向的企業，降低關稅紛爭帶來的干擾，高收益債產業債中，儘管近期受到能源價格下修以及經濟成長前景蒙塵，令能源高收益債違約率上揚，但考量美國經濟短期內陷入衰退的可能性偏低，違約率出現大幅走揚的機率不高。偏好內需導向的電信、銀行及保險債，避開低信評的CCC級債。展望後市，儘管短線中美雙方代表傳出同意10月初在華盛頓舉行貿易談判，但考量雙方大國博奕已然成為長期議題，廣納較高評等債券將有利在市場震盪期間降低投資組合波動，而各類券種當中房地產抵押債具備內需導向的特質，不易受到國際關稅紛爭的影響，又具備比同期公債更高的殖利率，納入較高信評的債券有助兼顧收益來源和提高持債品質。